用莲藕打造一款秋季滋补养生菜：绿豆镶莲藕
原料：绿豆60克﹑糯米60克﹑莲藕2节
调料：冰糖适量
做法：
1.绿豆﹑糯米淘洗干净，用莲养生加清水浸泡1小时。藕打
2.莲藕去皮，造款滋补洗净。秋季
3.将莲藕的菜绿一端切下一部分，约2cm左右。豆镶
4.把绿豆﹑糯米放入莲藕孔中，莲藕用筷子压实。用莲养生
5.莲藕孔都装满，藕打压实即可。造款滋补
6.切下的秋季那部分也塞满绿豆和糯米。
7.把切下的菜绿部分盖回，用牙签固定好。豆镶
8.莲藕放高压锅中，莲藕加水淹没莲藕，用莲养生放入冰糖。
9.煮一小时后，捞出。
10.待不烫手后，切成薄片，摆盘即可。
【温馨提示】
1.绿豆﹑糯米先用水浸泡一小时，煮的时候可以很容易煮烂。
2.绿豆﹑糯米放莲藕孔的时候，要用筷子压实。
3.一定要用牙签把藕固定好，否则里面的绿豆和糯米会出来一部分的。
4.用高压锅至少一小时才可以把里面的绿豆煮烂，用一般的锅时间要更长。
5.喜欢咸味的，可以用盐代替冰糖的哦。
(责任编辑：教程攻略)
配享太庙有哪些好处？什么样的臣子可以配享太庙？
阳澄湖“六月黄”高价开卖 大闸蟹中秋后大量上市
警惕：哪些食物有虫不能吃？
泉酒有机粽 健康过端午
都说秦法暴虐，那么秦孝公到秦庄襄王时期农民为何没有起义呢？推荐文章
-
分封制度弊端很多，西汉出现了七王之乱，西晋出现了八王之乱，那么为什么周分封天下却保了他800年基业?究其原因，其一是周朝异姓受封者较多，其二是周朝王室的实力更强。(一)周朝异姓受封者占据半数，异姓诸侯
...[详细]
-
花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。不管是什么花的花粉，它都是一种很好的保健品，有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品，可以美容抗衰老
...[详细]
-
日前有消费者报料称，今年雪糕里的添加剂比往年增加了许多。笔者昨日走访市场发现情形果然如此，其中最多的一款添加剂成分有40多种，最少的也有8种。为何今年雪糕增加这么多添加剂？这么多的添加剂吃到人体里是否
...[详细]
-
一代女皇武则天就非常钟情于用玫瑰花养颜，每天早晨必饮玫瑰花露，睡觉前将脸及全身敷上玫瑰花瓣。所以在她年过60的时候，看上去仍旧面若桃花，粉红细嫩，而且全身散发阵阵的香气。四大美女之一的杨贵妃，也非常善
...[详细]
-
今天趣历史小编给大家准备了：秦始皇子女，感兴趣的小伙伴们快来看看吧!一生传奇的秦始皇是推动中国历史向前发展的重要人物，他的身上也是疑点重重，其中最有趣的是他的一生当中都没有立后。更奇怪的是在他的历史当
...[详细]
-
闽南海蛎煎 主料：海蛎辅料：鸡蛋、蟹肉或五花肉）。青蒜、姜末、地瓜粉、香菜、花生油。调味：味精、盐、白酒、辣椒粉、甜辣酱。做法：1、海蛎洗净沥干后待用，把熟五花肉切成丝状，青蒜切粒状，鸡蛋打散。2、在
...[详细]
-
【上班族自带午餐6注意】1.最好办公室有冰箱冷藏储存）和微波炉加热）2.饭主食）和菜肴分开盛放，不要混在一起3.不要带绿色叶菜4.薯类、菌类、海藻类菜肴适合自带盒饭5.肉类、蛋类、豆制品菜肴都比较耐存
...[详细]
-
材料：西瓜皮，猪瘦肉，盐，料酒，酱油，水淀粉，白糖，姜末步骤1.厚皮西瓜皮去掉外面的绿色硬皮，去掉里面的红瓤，洗净切薄片，加盐腌15分钟左右。2.把腌好的瓜皮挤去水份备用。3.猪瘦肉切丝加盐，料酒，酱
...[详细]
-
经常听到人说“二月二龙抬头”，那么这到底是什么意思呢?其实龙抬头，又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节等，是中国民间传统节日。那么如何才可以请龙回家，保佑自己一整年吉祥安定呢?首先要说的就是剪头发了，在
...[详细]
-
海都网－海峡都市报讯 无论什么季节，饮食养生的话题都不会停止。喝汤，是许多闽南人的饮食习惯，家家户户的餐桌上最少不了的就是那一碗佐餐的可口汤水。事实上，在这个注重养生的时代，喝汤就是最直接的滋补方式。
...[详细]
热点阅读
